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人們知道的很多急救知識可能來源于過時的做法，荒唐的故事或是世代相傳。當你的姥姥告訴你，應該在擦傷的膝蓋上擦雙氧水，你也是深信不疑的。

是時候停止相信你偉大的姥姥了，我們應該相信急救專家。 Nici Singletary博士，美國紅十字會科學顧問委員會成員，向我們揭示人們總會犯的6個急救錯誤的實情，并告訴我們正確的替代方法。

錯誤1：不把傷口碎片取出

與流行看法相反，你的身體不會自行將碎片、碎屑排出。你把它留在身體里越久，就越難拿出來。“如果你真想等它自己出來，像木刺這樣的就會吸收身體中的水分，變得越來越軟，從而更難移除。”Singletary解釋道。對付木刺的最好做法則是，使用鑷子馬上把它拔出來。然而，若是遇到玻璃、金屬碎片或是較厚的木頭進入皮膚深層，那就要找醫療幫助了。

錯誤2：流鼻血時頭向后仰

盡管有些情況下抬高傷處是很好的辦法(比如腳踝腫脹)，但是流鼻血時這樣做是不可取的。當你把頭向后仰，血液會順流至你的喉嚨。你只好咽下，這樣就刺激到你的胃部，接著你可能就會嘔吐。當然，這個時候吐出來的是就是血了，由此造成人們恐慌地認為有什么嚴重的事情發生了。即使沒有發生嘔吐，這種止血方式也會帶來不好的后果。由于血液流向喉嚨，會讓你誤以為已經止血了。正確的做法：稍微向前傾斜，捏住鼻孔。這種施加壓力的方式保持5-10分鐘，隨后檢查出血是否停止。

Singletary提醒有使用血液稀釋劑的人要留意各種類型的出血，并考慮看醫生，尤其是10-15分鐘后都無法止血的情況下。

錯誤3：酒精擦拭以求退燒

這種降溫方式很危險。酒精是有毒的物質，并且已經有很多報導指出兒童由于中毒昏迷。事實上，不僅會對兒童造成影響，對成年人也是一樣的。由于酒精蒸發迅速，會讓皮膚溫度下降，讓這種方式變得流行。但你的核心體溫不會下降，這對退燒沒有幫助。反而，酒精會滲入皮膚造成酒精中毒。建議堅持臥床休息，輸液，緩解疼痛，還可以交替使用布洛芬和撲熱息痛。

錯誤4：在傷口上使用雙氧水

我們很多人在小的時候，如果不小心切到手了或是擦傷膝蓋了，媽媽會做的第一件事就是拿出雙氧水。當將雙氧水倒在傷口上時會出現白色的小泡泡，從而被解釋為細菌被殺死了。實際上這不完全正確，雙氧水會破壞你的組織，破壞細胞壁。當它殺死細菌的同時，也殺死了傷口周圍的健康細胞，減緩了愈合過程并可能會造成傷痕更糟。正確做法：使用肥皂直接對著水龍頭清洗傷處。水壓有助于移除污垢和碎片，而肥皂具有消毒作用。

錯誤5：在 燒傷 處擦藥膏

此處包括凡士林、抗生素軟膏這類藥膏。油的成分會覆蓋皮膚，在剛剛燒傷時會使皮膚無法釋放熱量，引起更大的損傷。最好的護理燒傷處的方法是：放在冷水下沖洗20分鐘，可不是30秒哦，然后讓傷處保持干燥。不用藥膏，不用繃帶。Singletary建議，用透氣的、無菌的保鮮膜覆蓋傷處，可使燒傷處在干燥的環境下愈合，同時還能防止細菌感染。

錯誤6：用手指取出眼中物

風吹來導致小灰塵進入你的眼睛。這時，你的本能反應是什么？應該就是揉一揉眼睛了。可是大多數人都發現揉眼睛是沒用的，這只會讓灰塵移動并摩擦眼球表面。實際上，用手指扯出眼中的眼睫毛或塵土也一樣糟糕。手是身上最臟的部分，容易攜帶細菌進入你的眼睛。

可取的方法是，用水龍頭的水或鹽水沖洗眼睛直到感覺舒適。若是不小心有些化學清潔品進入眼睛怎么辦？那么把頭傾向一側至少沖洗15分鐘(避免沖到另一只眼睛)。Singletary還建議，最好弄清楚是什么物質進入了眼睛，才能判斷是否需要進一步的醫療護理。