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文章來源：科普中國微平臺

（專家：田洪濤 武漢協和骨科醫院副主任醫師，原創文章，未經授權，請勿轉載）

首先，我們要明確感冒的概念。

我們說的普通感冒，是急性上呼吸道感染的一種，俗稱“傷風”。普通感冒為病毒感染引起，主要表現為噴嚏、鼻塞、清水樣鼻涕等，同時伴有咳嗽、咽干、咽癢和燒灼感。嚴重者有發熱，一般5~7天痊愈。

那么，預防感冒的那些土方，究竟有沒有科學道理呢？

1。板藍根防感冒，是真是假？

專家解答：是真的！板藍根具有清熱解毒、防止感冒的作用。研究顯示板藍根的藥理成分有機酸是抗病毒、清除體內毒素的主要成分。此外，板藍根多糖、板藍根核苷、堿基、吲哚類化合物也具有抗病毒活性。由于普通感冒是由病毒感染引起，故服用板藍根具有預防感冒的作用。臨床觀察實驗也提示，板藍根顆粒治療上呼吸道感染是有效的。

2。熏醋防治感冒，是否可行？

專家解答：不可行！民間流傳醋具有消毒殺菌的作用，感冒流行期間，如果將門窗緊閉，將醋加熱使之變成蒸汽就能預防感冒了。但實際上，食用醋的醋酸濃度并不高，加上家里空間較大，醋酸濃度會很快被稀釋，無法達到消滅病毒的目的。而且醋酸的刺激性氣味可能會引起呼吸道干癢不適，尤其是兒童呼吸道黏膜嬌嫩，很容易受到醋酸灼傷。

3。洋蔥可以吸收感冒病毒？

專家解答：無稽之談！洋蔥擺在家里可以預防感冒的謠言一度席卷了朋友圈，這個古老的謠言始于1500年黑死病流行期，人們認為洋蔥擺放在居住地附近可以“吸收”病毒，防止疾病傳播。但那時候甚至還沒有細菌的概念！病毒是一種寄生物，必須在活的動物細胞中才能生存，根本不會被“吸附”到洋蔥上。

4。可樂姜汁預防感冒，中西合璧更健康？

專家解答：不能亂喝！眾所周知，沒有人知道可樂配方的確切成分。生姜可樂能防治感冒至今未被證實。避開可樂不談，生姜的作用在《傷寒論》中就有論述，醫圣張仲景認為生姜能發散表之風寒，是被當作辛溫發汗劑中的輔藥來增強發汗作用的，僅用于受寒著涼引起的感冒。如果患者流黃鼻涕、大便干結、喉嚨痛，那么喝生姜湯可能會使癥狀加重。如果是感冒了想喝生姜湯，建議用清水煮沸送服，不要與可樂搭配。

5。在家里使用消毒液拖地能夠消滅感冒病毒？

專家解答：不可以！消毒液常用于醫院和公共場所的地面、墻壁和門窗等處，因為其腐蝕性較大，并不適用于家庭消毒防感冒。此外，消毒液雖然殺菌效果明顯，但含氯消毒液對人體影響很大，它不易揮發，更會污染水源，并不適合預防感冒。

6。我們該如何正確預防感冒？

專家解答：預防感冒，重在提高免疫力。以下方式可以增強人體免疫力：

1）加強鍛煉、增強體質。

2）改善營養、飲食生活規律。

3）避免受涼和過度勞累。

4）年老體弱者在感冒流行期出行應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

5）保持家庭清潔衛生，開窗通風。