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(記者 李楠楠 通訊員 王海芳) 天熱期間，到醫院看結石的病人絡繹不絕，難道小小結石還和天氣有關系？中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿系結石?？浦魅卧S可慰介紹，結石病在我國南方地區發病率高達5%～10%，這與南方氣溫條件和居民出汗量大有直接關系。此外，長期喝地下水的人更容易長結石，喝礦泉水倒是可以預防長結石。

別食用太多海鮮濃茶酒

許可慰介紹，我國是世界上泌尿系結石(又稱尿石癥)三大高發區之一，人群發病率約1%～5%，其中南方地區高達5%～10%。泌尿系結石也成為華南泌尿外科最常見的疾病。

該現象與南方較高的氣溫以及這里的居民出汗量大有直接關系。此外，結石以青壯年最高發，這一點與青壯年經常做戶外活動而不注意飲水以及長時間的久坐都有關。同時，尿石癥的發生與遺傳因素有一定的相關性。廣東地區的高發病率是否有遺傳的作用仍有待研究。

值得注意的是，廣東是沿海地區，當地居民喜食海產，喜飲濃茶和酒，這些飲食習慣都可能與結石形成有關，特別是海產相關的高蛋白、高脂肪、高嘌呤飲食，容易導致形成草酸鈣、磷酸鈣結石。廣東居民還喜歡喝老火湯，湯中的肉類經過長時間的煮和燉，會釋放出很多嘌呤，而高嘌呤飲食是可以促進腎結石(是泌尿系結石的一種)形成的。

另外，水分攝入過少或丟失過多均可導致尿液中鈣和鹽的過飽和度增加，有利于結石形成；反之，大量飲水則對結石的形成有預防作用。

長期喝地下水更容易長石

生活中，很多人總是等到口渴才被動地飲水，事實上，當人感覺口渴時缺水已達2%，這是不可取的。除了注意多喝水，喝什么類型的水也要注意。

許可慰提醒市民，長期飲用地下水與尿石癥的發生之間有一定的關系。這主要是因為特定地區的地下水中常常存在微量元素的失衡，如鈣離子含量過高而鎂離子含量過低，這些都可能增加泌尿系結石的發病率。

喝礦泉水則不會增加患尿石癥的風險，相反卻有預防的作用。凡是經國家專門機構認證的礦泉水，其水質是安全的，并且水中的微量元素較平衡，尤其是鈣、鎂、磷的含量。適當飲用礦泉水不僅不會促進結石形成，反而可以糾正體內一些微量元素的失衡，從而對結石產生預防作用。

了解尿石癥

高發群體

從年齡看：青壯年

從地域看：南方人

從職業看：

高溫作業人員

海員

外科醫師

辦公室工作人員

致病因素

攝入太多

海產

濃茶

老火湯

酒

水分攝入過少

或丟失過多

預防方式

普通市民：

●少吃高蛋白食物，多吃膳食纖維。

●平時應多喝水，可以適當多喝一些檸檬水。

結石患者：

●日間多飲水，每晚加飲水一杯。

●使24小時尿量保持在2000毫升以上。

●大部分腎結石都屬于草酸鈣結石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。