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■ 黑龍江省健康管理學會委員 徐偉

進入三伏天，高溫、高濕天氣成了常態，中暑風險不斷升高。在女性采取的五花八門的防暑方式中，用的不對可能加速中暑。

穿雪紡類化纖衣服，并不涼快。雪紡裙、雪紡衫……這種看似輕便清涼的料子卻一點也不“涼”。三伏天人體出汗量大，化纖布料雖然比較輕薄，但吸水性、透氣性差，皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱，汗液過多滯留會使皮膚分泌物腐敗、發酵，加之合成纖維在生產過程中混入單體氨、甲醇等化學成分，對皮膚刺激較大，容易誘發過敏和皮炎。相比之下，棉、麻、絲等天然纖維是高溫天的首選，絲綢親膚性好，更加輕薄，穿上通體涼快；棉質衣物吸汗，透氣性好；亞麻材質孔隙大，透氣性和吸水性好。

淺色衣服不吸熱。我們都知道深色吸熱，淺色反射陽光，所以讓人感覺涼爽。其實，穿著白色或太淺顏色的衣服會反射紫外線，反而容易傷皮膚。特別是白得耀眼的棉質服裝，其中往往含有熒光增白劑，它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。而紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，其他顏色則相對較弱，所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。