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小學(xué)生正在市青少年視力低下防制中心接受視力檢查

“近視不是病，而是一種亞健康狀態(tài)”、“和牙科一樣，眼睛也要每年定期檢查”、“3—18歲是最佳年齡段，預(yù)防控制近視，要從娃娃抓起”……昨日，在武漢市青少年視力低下防制中心(下稱中心)，專家學(xué)者們就青少年近視防制，提出許多新觀點(diǎn)新發(fā)現(xiàn)。

2009年，教育部將武漢市列為“學(xué)生近視眼防控工作實(shí)驗(yàn)區(qū)”，提出“不斷開拓創(chuàng)新，為全國(guó)學(xué)生近視眼防控工作提出可借鑒的工作模式和經(jīng)驗(yàn)”。6年來(lái)，武漢學(xué)生近視眼防控工作，歷經(jīng)從被動(dòng)防治到主動(dòng)健康管理的質(zhì)變，從以前的防治(預(yù)防治療)到現(xiàn)在防制(預(yù)防控制)。用中心主任楊莉華的話說(shuō)，“與其等變成了真性近視再被動(dòng)治療，不如在近視發(fā)生前，通過(guò)健康管理系統(tǒng)維護(hù)視力，防患于未然。目前，武漢學(xué)生防近工作走在了全國(guó)前列，一套專門針對(duì)近視防制的管理系統(tǒng)也已出爐，可以說(shuō)，我們?nèi)〉昧顺醪匠删汀５暦乐剖且豁?xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，希望學(xué)校、家長(zhǎng)、機(jī)構(gòu)三方合力推進(jìn)防近觀念的普及。”

不疼不癢不是病

卻是困擾終生的頑疾

不疼不癢，短期內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)生活也沒有太大影響，這是近視防制理念始終沒有深入人心的最重要原因。

事實(shí)卻相當(dāng)嚴(yán)峻。近年來(lái)，由于現(xiàn)代生活、娛樂方式對(duì)學(xué)生用眼挑戰(zhàn)不斷加劇，我國(guó)學(xué)生近視發(fā)生率逐年攀升，并呈現(xiàn)出低齡化發(fā)展趨勢(shì)。按照武漢市中小學(xué)生視力健康管理工作專家委員會(huì)魯本麟的說(shuō)法，“以往13—18歲為青少年近視突發(fā)階段，現(xiàn)在，這一年齡區(qū)間擴(kuò)散到3—18歲。”

2010年中國(guó)學(xué)生體制檢測(cè)結(jié)果顯示，學(xué)生視力不良檢出率，7—12歲小學(xué)生為40.89%，比2005年增加9.22個(gè)百分點(diǎn)；13—15歲初中生為67.33%，比2005年增加9.26個(gè)百分點(diǎn)；16—18歲高中生為79.20%，比2005年增加3.18個(gè)百分點(diǎn)。

近視高發(fā)，使個(gè)人擇業(yè)受限、生活質(zhì)量降低、健康受到危害，對(duì)國(guó)家而言，造成關(guān)鍵崗位人才缺失、人力資源質(zhì)量下降及醫(yī)療、經(jīng)濟(jì)損失等危害。

在武漢，政府主導(dǎo)防制近視的工作，一直都在進(jìn)行。

2005年，武漢市政府下發(fā)“關(guān)于加強(qiáng)青少年視力低下防治通知”，啟動(dòng)學(xué)生視力低下防治工作。

2007年，武漢市科技局立項(xiàng)，“青少年視力低下預(yù)警系統(tǒng)，防治模式及效果評(píng)估研究”啟動(dòng)。

2008年，經(jīng)論證，武漢市下發(fā)“有關(guān)印發(fā)武漢市青少年視力低下綜合防治實(shí)施方案的通知”，成立多部門組成的指導(dǎo)委員會(huì)和多學(xué)科專家組成的武漢防近工作專家委員會(huì)。

建立檔案追蹤

打造防近健康管理

“近視并非疾病，而是一種因?yàn)樯罘绞健⒘?xí)慣及外部環(huán)境引發(fā)的眼部亞健康狀態(tài)。”魯本麟說(shuō)，“與其等到真性近視發(fā)生時(shí)，采取被動(dòng)治療，不如在假性近視階段加以防制。”

中心明確了“4級(jí)化”近視防控目標(biāo)，即不近視，讓視力健康學(xué)生遠(yuǎn)離近視；遲近視，推遲學(xué)生近視發(fā)生的年齡；慢近視，近視眼年遞增度縮小；低近視，不發(fā)展為高度近視。

為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，中心開始采取學(xué)生視力健康管理服務(wù)模式，強(qiáng)調(diào)對(duì)全人群進(jìn)行健康管理，從源頭控制，通過(guò)健康教育、檢測(cè)預(yù)警、咨詢指導(dǎo)、群體及個(gè)體綜合干預(yù)、動(dòng)態(tài)管理進(jìn)行多層次、多元化、多手段防控。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是走訪全市各大中小學(xué)，發(fā)放視力表、握筆姿勢(shì)圖、眼保健操圖等，宣傳全民“防近”意識(shí)；每年，為學(xué)生提供視力檢測(cè)、眼屈光檢測(cè)等服務(wù)，建立視力健康檔案，對(duì)學(xué)生視力健康狀況進(jìn)行跟蹤評(píng)估，針對(duì)性采取物理光學(xué)干預(yù)定期跟蹤復(fù)查，管理、更新檔案數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)不近視、遲近視、慢近視、低近視。

從空飛班到所有學(xué)生

目標(biāo)是全民“防近”

經(jīng)過(guò)多年努力，目前，全市對(duì)視力健康管理的認(rèn)識(shí)度，大幅提升。

全市一項(xiàng)問卷調(diào)查表明，2013至2014年間，家長(zhǎng)對(duì)視力健康管理認(rèn)識(shí)度從55%提升到80%，學(xué)生視力健康管理知曉率從52%提升到70%，學(xué)生視覺環(huán)境達(dá)標(biāo)率從64%提升至74.6%。

這其中，武漢六中空飛班學(xué)員的視力健康管理，可視為成功范例。

2011年，空軍武漢飛行少年軍校(空軍飛行員早期培訓(xùn)基地)落戶武漢六中。所招學(xué)員均成績(jī)優(yōu)秀、身體條件達(dá)標(biāo)。經(jīng)過(guò)3年高中學(xué)習(xí)，不少學(xué)生因?yàn)橐暳ο陆底罱K與藍(lán)天夢(mèng)失之交臂。

中心介入后，為學(xué)員提供視力健康托管，為個(gè)人提供檔案，定期復(fù)查跟蹤管理。3年多來(lái)，共計(jì)4個(gè)年級(jí)4個(gè)期班170余名學(xué)員在中心進(jìn)行視力矯治訓(xùn)練，其中已經(jīng)畢業(yè)的2011級(jí)45名學(xué)員中，18人順利通過(guò)空軍招飛體檢，完成超過(guò)通過(guò)率。

相比個(gè)案的成功，中心負(fù)責(zé)人及專家組更希望全民都能樹立“防近”健康管理意識(shí)。“盡管取得了一定成績(jī)，但‘防近’是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作，在政府指導(dǎo)下，需要學(xué)校、家長(zhǎng)、機(jī)構(gòu)三方配合，希望越來(lái)越多的人都能意識(shí)到‘防近’重要性，從我做起，共同推進(jìn)防近健康管理普及。”楊莉華說(shuō)。

記者 胡毅

專家支招

三步走，輕松鍛煉眼部肌肉

平時(shí)學(xué)習(xí)工作繁忙，如何自我放松雙眼？來(lái)自武漢市青少年視力低下防制中心的眼科專家為您提供鍛煉眼部肌肉的三個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的小步驟。

第一步，每日陽(yáng)光1小時(shí)

戶外活動(dòng)能對(duì)眼部肌肉起到最好的放松效果。慢跑或是散步，都非常適宜。堅(jiān)持每天陽(yáng)光戶外1小時(shí)，不僅能鍛煉身體，也能放松眼球。

第二步，小球運(yùn)動(dòng)走起來(lái)

眼球就像機(jī)器，只有同時(shí)發(fā)動(dòng)所有零件，才能發(fā)揮最佳效能。乒乓球、羽毛球等小球運(yùn)動(dòng)，讓視力在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)各個(gè)角度切換，對(duì)眼部肌肉，非常有益。

第三步，45分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘

科學(xué)顯示，保護(hù)視力最佳的遠(yuǎn)望和近看比例應(yīng)為7:3，現(xiàn)代繁忙的生活節(jié)奏無(wú)法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，但每45分鐘的近看搭配5分鐘的遠(yuǎn)望，可較好地緩解視疲勞。