據美國《紐約時報》網站6月15日報道,鍛煉有許多好處,依賴鍛煉來控制體重卻是有問題的。
報道稱,從2001年到2009年,美國體育運動量充足的人數比例是上升的。然而,同期美國肥胖者的比例也上升了。前者并沒有阻止后者的出現。研究證實了這一結論。在成年人口中,干預性研究難以證明積極參加鍛煉者與不愛運動者相比,體重增加的可能性會更低。此外,鍛煉還會增加食欲。這并不是說體育鍛煉沒有任何作用。許多研究顯示,在節食的基礎上增加鍛煉是有好處的。研究發現,在增加體育鍛煉的情況下,研究對象在減肥方面的效果在統計學上是顯著的,但總體并不明顯。據新華社北京6月17日新媒體專電
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