中新網長沙5月31日電 (通訊員 梁輝)今年5月31日是第28個世界無煙日，主題為“無煙生活”。湖南省人民醫院專家29日表示，該院戒煙門診從2007年開設至今已有8年，然而專程前往看戒煙門診的人數卻屈指可數，年門診量不超過100個，戒煙門診遇冷折射戒煙難。
女煙民的慘痛吸煙教訓
“因為抽煙已經流掉3個寶寶。”28歲的小尹有13年煙齡，最多時每天要抽兩三包煙。多年來，她由于吸煙導致胎兒宮內發育停滯，不得不先后3次終止妊娠。5年前，她在醫生的強烈要求下戒煙，終于順利懷孕生下一個女兒，卻在女兒1歲多時忍不住復吸，現在準備生育二胎的她準備再次戒煙。
“讀初中時開始抽，開始只是覺得好玩。”如果不是自己說起，不看那口黃中帶黑的牙齒，年紀輕輕、長相清秀的小尹實在讓人很難把她與“煙民”兩個字聯系起來。在那段短暫的戒煙日子里，小尹說，每當坐在麻將桌上看到周圍人吸煙，“心里像貓抓一樣，好難受。”
“吸煙成癮屬于煙草依賴。吸煙者停止或減少吸煙量后，會出現焦慮、抑郁、頭痛、睡眠障礙等戒斷癥狀。”湖南省人民醫院心理咨詢科主治醫師王志平負責醫院的戒煙心理咨詢，他說，戒斷癥狀在戒煙最初14天內表現最為強烈，之后逐漸減輕，“這也是大部分人只能堅持一周左右的原因。”
戒煙門診年就診量不足百人
湖南省人民醫院戒煙門診從2007年開設至今已有8年，每周四下午由呼吸內科副主任醫師李建民坐診，同時，心理咨詢科每天都有一名心理醫生接受戒煙方面的心理咨詢與分析。然而，專程前往醫院看戒煙門診的人數卻屈指可數，“年門診量不超過100個。”李建民介紹，每年世界無煙日宣傳后，就診人數會出現“過山車”現象，先是咨詢人數迅速上升，隨后又快速回落。
“中國吸煙者普遍戒煙意愿不高，加上戒煙藥物目前為全自費，一個療程3個月，費用在960至1700元。”李建民說，費用較高也是很多煙民不選擇或難以堅持藥物輔助戒煙的原因，“很多人聽說一個療程要上千元，而且要持續多個療程，就放棄了。”
憑個人毅力戒煙成功率僅為3%-5%
“戒煙是世界上最容易的事情，我已經試過上千次了。”馬克·吐溫幽默風趣的描述可謂一語中的，其中包含了多少戒煙者的彷徨與無奈。
戒煙初始幾天，人的生理和心理上會有過去吸煙形成的“習慣”而產生渴望吸煙的強烈“欲望”，有心神不寧、手足無措感，這主要是尼古丁的“成癮性”所致。大約一周后(因人而異)這種“欲望”會減輕。戒煙時間一長，也就養成了不吸煙的習慣，甚至會厭惡煙草的味道。
戒煙難，就難在吸煙導致的尼古丁依賴(成癮)。戒煙方法因人而異，沒有固定模式。首先，要下決心。當然，人下決心不是很難。其次，要有恒心。關鍵是要靠戒煙者的意志和毅力，就是“貴在堅持”！
李建民介紹，一般情況下，憑個人毅力戒煙的成功率僅為3%-5%，而在專業戒煙治療下，戒煙成功率會成倍增加。(完)
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