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外媒稱，一個小研究表明，良好的夜間睡眠對于女性的性生活可能非常重要。

據(jù)美國《紐約時報》網(wǎng)站5月20日報道，研究人員招募了171名女大學生，并讓她們完成了幾份確定有效的有關性困擾、抑郁和焦慮的問卷。然后，在接下來的兩周里，研究參與者每天早上都要通過問卷報告過去24小時內的性功能和前一天晚上的睡眠質量，包括入睡時間和睡眠的總時間等。該研究在線發(fā)表于《性醫(yī)學雜志》(The Journal of Sexual Medicine)上。

報道稱，戀愛中的女性每多睡一個小時，性欲都會相應地提高一個檔次，第二天發(fā)生性活動的可能性也會增加14%。平均睡眠時間較長的女性在做愛時的陰道潤滑優(yōu)于平均睡眠時間較短的女性。

即使對這些女性的年齡、性困擾、白天的悲傷或幸福感、疲勞以及是否正值經(jīng)期進行校正后，這些影響仍然存在。

“我們不能指望延長睡眠時間可以奇跡般地解決所有的性問題，”該研究的主要作者，密歇根大學(University of Michigan)的博士后戴維·A·卡姆巴克(David A. Kalmbach)說。

“性問題往往由多種因素造成，如情緒、戀愛關系的質量、伴侶的可獲得性(partner availability)等，現(xiàn)在我們知道還有一條：睡眠健康。我認為，對于女性和醫(yī)務人員而言，留意睡眠和性反應之間的關系非常重要。”